Le shiatsu

Le shiatsu est une technique japonaise d'appui des pouces et des paumes de main, d'étirements et de pratiques énergétiques diverses. Il agit sur les méridiens d'énergie selon la tradition ancestrale chinoise. Ses effets sont profonds autant sur les tissus du corps, que sur les énergies et les émotions. Il se pratique habillé, dans une tenue souple, sur un taps au sol.

Ses bienfaits

- Amélioration de la circulation des énergies dans le corps, du bien-être général, de la respiration

- Combat contre la fatigue, le stress, les problèmes liés à l'humeur et aux désordres émotionnels, l'insomnie, les problèmes de peau liés au stress. Aide à gérer les burn-out.

- Amélioration du fonctionnement du système immunitaire, ainsi que de toutes les fonctions de régénération du corps

- Action en prévention d'un certain nombre de maladies et douleurs

- Soutien de l'organisme dans l'élimination des toxines physiques et émotionnelles, aide à la régulation de l'appétit et de ladigestion, et lutte contre les comportements addictifs, alimentaires et autres.

- Il peut aider à perdre du poids et à arrêter la cigarette ou autres objets d'addiction

Matériel nécessaire pour une séance

- Un tapis fourni par le praticien

- Une tenue souple

- Un tissus pour des questions d'hygiène

- Boire beau coup d'eau après la séance pour aider les toxines à s'éliminer

Conseils pour bénéficier pleinement des effets du shiatsu

- Une à 5 séances peuvent être nécessaires pour agir durablement sur un problème, à raison d'une séance par semaine ou par mois.

- Il est important de se reposer après chaque séance afin de laisser le corps continuer à travailler

- Dans certains cas, une bonne hygiène de vie ou des cures de plantes peuvent compléter les effets de la séance